Já parou pra se perguntar por que nós, humanos, temos
reações distintas perante as mesmas
circunstâncias? Por que alguns de nós se sobressaem com facilidade em uma
situação adversa enquanto outros submergem em caos e depressão?
Emoções que sentimos, a forma como agimos e até mesmo muitas
das doenças que sofremos se originam no pensamento. Ao contrário do que muitos
acreditam, os pensamentos são controláveis e, controlando-os, evitamos condutas
impróprias, das quais, muitas vezes, nos envergonhamos depois. Nossa saúde
física e mental necessitam de positividade!
Se entendermos que, rejeitando pensamentos negativos e os
substituindo por opções positivas conseguimos um melhor estilo de vida, por que
não o fazer?
Não podemos permitir que pressentimentos sem fundamento
tomem conta de nossa cabeça, pensamentos negativos sobre nós mesmos, sobre
nosso passado ou futuro podem nos causar horríveis dores psicológicas e
infelicidade. Da mesma maneira que, o contrário, pode nos proporcionar bom
humor; termos ótimas relações sociais; reforçar nosso sistema imunológico; termos
melhor rendimento no trabalho e desempenho acadêmico; fortalece a autoestima;
ajuda, inclusive, na recuperação de doenças e intervenções cirúrgicas.
O modo como conversamos com nós mesmos é crucial para
abandonarmos pensamentos negativos. Por exemplo:
Perante situações corriqueiras podemos substituir o
pensamento "tudo está horrível!" por "não está tão mal, poderia
ser pior!", ou "esse cara é um pedante!" por "eu posso
aprender algo com ele!", ou ainda "essa gripe vai me matar" por
"rapidamente sararei, não posso ficar doente!".
Pensamento positivo deve ser uma constante atividade mental,
deve se estender por todos os campos de nossa vida. Pratiquemos o
"deboismo", pratiquemos positividade, pratiquemos
"unimultiplicidade".
"Você não pode impedir que um pássaro pouse em sua
cabeça, mas, pode impedir que faça ninho." (Martinho Lutero)
Elizeu Arcanjo
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